JOGUE CONTRA OS LIMITES DESAFIO BWS
Aceite o desafio de uma vida mais saudável Você está preparado? De 11 de março a 12 de abril você viverá os dias mais intensos de todo o ano com o BWSdesafio. Está chegando a hora de encarar a sua maior meta e jogar contra os Limites!RegulamentoNo dia 08/03, daremos início...
Emagrecer Rápido? Conheça Programa de Emagrecimento de 56 dias
Emagrecer Rápido? Conheça Programa de Emagrecimento de 56 dias O tempo todo escutamos os mais variados tipos de coisas sobre emagrecimento: demora para emagrecer, é necessário treinar muito, se não suar bastante não vai emagrecer, entre vários outros mitos do emagrecimento. Mas vamos te ajudar a quebrar esses paradigmasE se houvesse um método de...
Atividade física: novo estilo de vida
Por José Antonio - Fitness Coach“Era uma vez um homem que plantou uma rosa e passou a regá-la constantemente. Um dia, ele a examinou e viu um botão que em breve desabrocharia, mas também notou espinhos sobre o caule e pensou: ‘Como pode uma flor tão bela vir de uma...
A vida moderna dificulta a perda de peso?
O ganho de peso não é resultado apenas das ações particulares das pessoas - como autocomplacência ou preguiça - e é um fenômeno passivo da vida moderna que dificulta a perda de peso.Em nossa academia, em Rio Preto, temos a preocupação constante em relação ao estilo de vida de nossos...
Por que contar calorias não funciona?
Quer saber por que contar calorias não funciona? Leia o artigo até o final para entender. Pense comigo: o que é mais importante - comer a quantidade certa de comida ou comer o tipo certo de comida? Essa questão é quase tão intrigante como o velho dilema "o que veio primeiro...
Leptina e Grelina: O Papel que Desempenham no Equilíbrio do Peso
Uma variedade de fatores controla a fome, a saciedade e, finalmente, o nosso peso, incluindo tudo, desde um boa noite de sono até os perfis que você segue no Instagram. E, nesse processo complexo, também estão envolvidos os hormônios, particularmente os dois que são frequentemente conhecidos como hormônios da fome, a...
Evolução no programa de emagrecimento
Como ter evolução no programa de emagrecimento rápido Quando você está num processo de emagrecimento, manter o peso não é tarefa fácil. E a maioria das pessoas que perdem peso acaba ganhando pelo menos alguns, se não todos, de volta depois de um certo tempo. Aqui na Bio Wellness Studio, nós...
Como manter a motivação em nossa rotina de exercícios?
Por José Antônio – Fitness Coaching Como manter a motivação em nossa rotina de exercícios? Se ficar ativo e permanecer saudável fosse fácil, todo mundo faria isso...