Para avaliar e acompanhar e sua evolução
Avaliação Física em Rio Preto
A avaliação física é processo que identifica as suas condições físicas, possíveis limitações, assim como é uma ferramenta importante para verificar se os objetivos traçados para cada período de treinamento foram alcançados.
Só o peso e o espelho não demonstram sua real evolução.
Os dados coletados na avaliação física são fundamentais na elaboração do treinamento, seja para quem inicia ou para aquele que regularmente realiza exercícios físicos.
É comum termos alguns desvios de postura, por exemplo. Ficar muito tempo sentado, passar muito tempo no computador, usar sapatos inadequados para a postura criam a necessidade de melhorar nossa estrutura.
As avaliações físicas mostram plenamente seu desempenho, com testes de:
- Condicionammento físico;
- Percentual de gordura;
- Avaliação de força, resistência e flexibilidade;
- Postura;
- Desempenho neuromotor;
- Submáximo de esforço;
- Cálculo energético basal.
- Avaliação de limitações físicas e contraindicações
Veja sua evolução, acelere seus resultados!
