Emagrecer Rápido? Conheça Programa de Emagrecimento de 56 dias
Emagrecer Rápido? Conheça Programa de Emagrecimento de 56 dias
O tempo todo escutamos os mais variados tipos de coisas sobre emagrecimento: demora para emagrecer, é necessário treinar muito, se não suar bastante não vai emagrecer, entre vários outros mitos do emagrecimento.
Mas vamos te ajudar a quebrar esses paradigmas
E se houvesse um método de emagrecimento definitivo em que você obtivesse os resultados de um ano em menos de 56 dias?
E se para você obter esses resultados, o treino se ajustasse aos poucos minutos que sobram na sua rotina?
Tudo isto ao seu alcance BWS.
Conheça o Programa de Emagrecimento de 56 dias!
Seja para perder peso para algum evento da sua vida (casamento, cirurgia, formatura…) ou porque você se cansou do efeito sanfona no seu corpo. O de emagrecimento se encaixa perfeitamente para você. Emagrecimento de verdade em apenas 8 semanas e treinando 16 minutos 3 vezes por semana
Mas, qual o segredo? Shakes milagrosos? Dietas altamente rigorosas? Algum remédio ou cápsula de vitaminas?
Nada disso! O segredo está no seu corpo!
Vamos falar rapidamente sobre o seu metabolismo: a maioria dos treinos convencionais fazem uso de treinos que envolvem os primeiros vinte minutos em altíssima intensidade, mas seu corpo não consegue manter este ritmo devido à fadiga, não atingindo o nível de exercício suficiente para que a gordura seja utilizada como substrato de energia, e muito menos que ele continue a queima calórica e o alto nível metabólico. Este é o grande diferencial deste treino: com séries de 20 segundos de alta intensidade e descanso ativo de 10 segundos, seu corpo consegue manter o ritmo, fazendo com que a EPOC continue alta e queimando calorias em até 48 horas depois da aula.
Afinal, o que é EPOC?
EPOC é o termo para excesso post exercise oxygen consumption, que na tradução, significa consumo excessivo de oxigênio após exercício. Ele atua não somente como determinante de fadiga, mas também como um marcador de metabolismo e da continuidade da ação do exercício físico.
É como se o corpo tivesse que buscar aquele equilíbrio anterior, e usa o oxigênio para isto, fazendo com que haja maior gasto calórico e metabolismo mais acelerado do que anteriormente.
É justamente focando nisso que é montado o seu treino de 8 semanas.
Neste intervalo de recuperação e posterior supercompensação, é importante ressaltar que ele não passa de 48 horas, sendo o tempo recomendado de repouso. É por isso também que não recomendamos a você ficar mais de 3 dias sem treinar, para não perder os efeitos da EPOC.
E quais as etapas do Programa de Emagrecimento Rápido?
- Desintoxicação – Aqui é onde seu corpo vai (literalmente) se livrar de todo o seu passado (só da parte que te condena, tá?). Você também terá, junto com o seu treino, uma dieta que mantém o foco na adaptação do organismo e queima de gordura. Nesta fase, você vai sentir a melhora da disposição, menos estresse, melhor qualidade de sono e uma maior vontade de comer bem. Tudo isto para você ficar pronto para os resultados que estão por vir.
- Aceleração – Agora seu corpo está pronto para uma carga maior de exercícios e é aqui que você verá mudanças mais bruscas também: desde o emagrecimento que começa a ser mais rápido, como também sua musculatura começa a tonificar. Você vai perceber que as roupas de antes já estão largas e começar a ouvir vários elogios. Afinal, entenda que todo este processo ocorre durante 12 semanas (e ainda temos mais uma fase pela frente!). Sabemos que vai bater aquela vontade de trocar o guarda-roupa, mas já vamos deixar a dica: deixe os jeans para o final e prefira peças com elastano, assim, você vai poder usá-las agora e no final do Programa de Emagrecimento Rápido.
- Consolidação – Depois de você já ter passado pelas duas fases anteriores, é hora de pisar o pé sobre o que você quer e já tem: firmar um novo hábito, com uma vida mais saudável. Agora você poderá dar olá ao seu novo corpo, sem efeitos sanfonas, mais magro e mais tonificado. Você terá um abdomem mais firme e seu metabolismo continuará ativo, afinal, este é o foco de todo o processo neste treinamento. Com o nosso acompanhamento na atividade física e alimentação, você poderá consolidar sua nova vida.
Há outras vantagens?
Claro que sim! Milhares de vantagens! Vamos listar só as principais aqui para você ficar com vontade de marcar uma aula experimental. Duvida? Então leia abaixo!
- O treino se adapta na sua agenda e não o contrário: você precisa apenas de 16 minutos, três vezes por semana, para mudar seu corpo e a sua vida. Estar sem tempo não é mais uma desculpa para não adquirir bons hábitos e emagrecer
- Você escolhe os dias que irá treinar: segunda,quarta e sexta é ruim para você? E que tal terça, quinta e sábado?
- Apenas três vezes por semana é o necessário para mudar seu corpo: você não leu errado ali em cima!
- Altíssimo gasto calórico em apenas 16 minutos e metabolismo mega acelerado mesmo depois do treino: esqueça aqueles treinos e atividades nas academias convencionais com quase 2 horas de duração.
- Você queima calorias até mesmo enquanto dorme: EPOC altíssimo para garantir a você um emagrecimento sem fórmulas milagrosas nem remédios. Tudo isto é a ciência usando o seu corpo a favor dele mesmo e de você
- Acompanhamento multiprofissional para garantir o seu sucesso: personal trainer + nutricionista? Exercício físico aliado com a alimentação correta e balanceada? Exatamente!
Como marcar uma aula experimental?
É muito simples, basta preencher o formulário do Biowellness Studio e marcar a sua aula. Simples, né?
Vamos facilitar ainda mais colocando o formulário para a sua freeclass bem aqui!
Você está pronto para mudar de vida com o Programa de Emagrecimento Rápido?
