08 de agosto: Dia nacional de combate ao colesterol
E para que você entenda um pouco mais sobre essa doença que, silenciosamente, pode até matar, o Bio Wellness Studio vai esclarecer o que é esse mal e como promover o combate ao colesterol da maneira certa!O que é o colesterol?...
O desafio de ser um Papai Fitness
Por José Antônio – Fitness Coaching Aqui é o José Antônio, pai do Enrico, de 5 anos. Quero aproveitar o Dia dos Pais para falar com você sobre como conciliar este maravilhoso dom – a paternidade – com o desejo e a necessidade de ser um papai saudável, que cuida do seu...
Como ficar corpo mais bonito e saudável?
Agachamento te deixa com o corpo mais bonito e saudável! Não tem jeito, o agachamento é mesmo o queridinho entre as mulheres! Poderíamos discutir aqui ótimas razões para incluí-lo em sua série de exercícios: ativa grandes músculos, com intensidade elevada, proporcionando alto gasto calórico, grandes níveis de ativação da musculatura abdominal,...
Atividade física melhora a imunidade?
Por José Antônio – Fitness CoachAtividade física melhora a imunidade? Não há estudos que comprovam com certeza que a atividade física melhora nosso sistema imunológico. Mas são muitas as evidências que mostram que o organismo se torna mais capaz de aumentar as defesas de quem pratica exercícios físicos com frequência....
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