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Reeducação alimentar traz resultados!

Por José Antonio– Fitness Coach

Treino sem reeducação alimentar não traz Resultados!

O exercício físico é essencial para nossa saúde, sair do sedentarismo é o primeiro passo a ser dado para se manter saudável, melhorar patologias existentes ou preveni-las.

Se você já pratica uma atividade física, ótimo, está no caminho certo para atingir seu objetivo.

Porém apenas fazer a atividade física sem uma alimentação correta não irá adiantar, somente o exercício poderá gerar resultados para iniciantes, pois seu corpo não gastava energias a mais e agora gasta, sem contar que também quem começa uma atividade física geralmente muda pequenos hábitos alimentares e isso também gera um resultado inicial, mas chega um momento que este resultado começa a ficar estagnado e aí entra a parte alimentar.

Você já deve ter ouvido ou até mesmo dito que treina fielmente, porém não obtém resultado nenhum, ou até mesmo tem um resultado contrário do que você queria, e isso acontece porque não estamos oferecendo os alimentos que favorecem o resultado que esperamos. Assim percebemos que são necessárias algumas mudanças na alimentação.

A nutrição é perfeita, temos uma imensa variedade de alimentos e podemos oferecer ao organismo alimentos específicos para que seu corpo tenha os resultados esperados, se você quer manter, reduzir, aumentar o peso ou apenas manter-se saudável. Alimentos que irão favorecer o seu organismo a trabalhar da forma correta para que o resultado aconteça.

Nossas células estão prontas para receber os nutrientes contidos nos alimentos, o primeiro passo é oferecer comida saudável, comida de verdade, com menos industrializados, corantes e conservantes, a partir disso, se você almeja um resultado específico, um nutricionista poderá fazer um planejamento alimentar devidamente calculado, com suas características, para que você chegue ao resultado esperado.

Tornar atividade física e alimentação saudável um hábito só trará benefícios a sua saúde.

Aqui em São José do Rio Preto você conta com o estúdio Bio Wellness, que promove dois programas de treinamento que cumprem as finalidades de trabalho muscular e HIIT, e por isso são perfeitos para o fim de aceleração dos gastos metabólicos. Eles são o 12 WeeksFit e o Bio Express 30.

Você já ouviu falar do treinamento 12 WeeksFit?

Você que mora em Rio Preto e não tem muito tempo para ir à academia, nós, do Bio Wellness Studio, temos a solução perfeita para aliar eficiência e rapidez no seu processo de emagrecimento.

Ao longo de mais de 15 anos de experiência, pesquisando e desenvolvendo programas eficazes, proporcionando que pessoas sedentárias conquistassem um corpo definido e saudável.

Com o Programa 12 WeeksFit, que é um treino HIIT, você é capaz de alcançar resultados surpreendentes em apenas 12 semanas. O que levaria 12 meses, você consegue em 12 semanas.

Com exercícios de alta intensidade executados em poucos minutos, é possível levar as pessoas a transformarem completamente o seu corpo.

Baseado no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), são necessários apenas 16 minutos de exercícios para conseguir resultados concretos e que, no treinamento convencional, você precisaria de 60 minutos ou mais.

O nosso Programa 12 WeeksFit é exclusivo e com ele é possível aumentar o metabolismo e manter a queima calórica durante um bom tempo depois do treino.

O 12 WeeksFit propõe 20 segundos de treinamento intenso com 10 segundos de descanso ativo. E, como acompanhamento cada aluno de maneira individual, sempre organizamos seus treinos para manter a queima calórica, sem perder a eficiência do treino.

Visite a página do Programa 12 WeeksFit e saiba mais detalhes deste treinamento que pode revolucionar seu emagrecimento. O Bio Wellness Studio quer te ajudar a mudar os seus hábitos, o seu corpo e, principalmente, a sua vida!

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