Qual é a importância de um treino personalizado?
Cada vez mais pessoas estão apostando na importância do treinamento personalizado para melhorar seus resultados.Confira as vantagens de ter um personal trainer.Você decidiu cuidar da sua saúde e começar a fazer exercícios físicos. Dentre as diversas opções que envolvem esse universo, está o treinamento personalizado. Ele é feito de forma individualizada,...
TREINO FUNCIONAL E MUSCULAÇÃO: DÁ PARA CONCILIAR?
Antes de responder essa pergunta, vamos explicar qual é a função de cada modalidade: Funcional é tudo aquilo que possui eficácia, utilidade e praticidade. É treinar o corpo nas funções para a qual ele foi desenhado. Treino funcional é um tipo de treinamento com o qual se adquire conhecimentos, habilidades e competências eficazes, úteis...
Como escolher a melhor academia em São José do Rio Preto?
Se você está procurando a melhor academia para treinar em São José do Rio Preto está no lugar certo.Você provavelmente decidiu dar um passo adiante em benefício da sua saúde, qualidade de vida e autoestima e quer iniciar (ou continuar) a prática de uma atividade física, certo?Agora a questão é:...
Qual a atividade física ideal para cada objetivo?
Cada pessoa busca na prática de atividade física uma finalidade diferente, de acordo com sua vida pessoal e objetivos próprios.Pensando em te ajudar na escolha da atividade física ideal para o seu objetivo, relacionamos neste artigo algumas dicas, confira só:A atividade física ideal para emagrecimento rápidophoto by freepikSem dúvidas, o objetivo...
Treinamento de 30minutos, ideal para quem tem pouco tempo!
BioExpress, novo sistema de treinamento ideal para quem tem pouco tempo chega a São Jose do Rio Preto Por José Antônio – Fitness Coaching em Sao Jose do Rio Preto Você que tem pouco tempo: sabia que um treino bem feito, de alta intensidade, de apenas 30 minutos, garante resultados mais...