Treinar com amigos é mais eficiente, diz professor de Harvard
Treinar com amigos é mais eficiente, diz professor de HarvardEncontrar motivação para treinar nem sempre é fácil. Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC, na sigla em inglês), 75% das pessoas não praticam atividade física regularmente, apesar de terem plena consciência dos benefícios de uma vida...
Evolução no programa de emagrecimento
Como ter evolução no programa de emagrecimento rápido Quando você está num processo de emagrecimento, manter o peso não é tarefa fácil. E a maioria das pessoas que perdem peso acaba ganhando pelo menos alguns, se não todos, de volta depois de um certo tempo. Aqui na Bio Wellness Studio, nós...
Depoimento de aluna da nossa academia em Rio Preto
Confira o depoimento da Lívia Saes, médica, de 31 anos, que se tonou aluna da nossa academia em Rio Preto:“Moro em Rio Preto, nunca fui magrinha, depois que parei de fumar comecei a engordar muito e fiquei ainda mais desanimada, sentia dores pelo corpo, desânimo e falta de vontade de...
Você come certo?
Marla Bittar - NutricionistaNossa energia vem da alimentação, mas não é tudo que a gente ingere que é bom para o nosso corpo.Quando nos alimentamos com alimentos pobres em nutrientes podemos nos sentir cansados para fazer tarefas simples, como caminhar um quarteirão, não ter disposição para subir um lance...
11 formas infalíveis para emagrecer e não engordar mais!
11 formas infalíveis para emagrecer e não engordar mais! Se você está tentando eliminar os persistentes quilinhos, saiba que adquirir estes novos hábitos pode ser um grande desafio. Mas tenha paciência! Com essas dicas você vai alcançar os seus objetivos! Muita gente tem dificuldade para emagrecer porque não consegue seguir uma rotina...