Metabolic Zone o treinamento alta queima calórica

Por José Antônio – Fitness Coaching na cidade de Rio preto – SP

Treinamento revolucionário chega a Rio Preto

Sistema de treino chega a Rio Preto. Já imaginou saber qual o seu gasto calórico e a sua frequência cardíaca rendimento durante o treino em tempo real? Esta tecnologia, que já existe em outros países, se chama METABOLIC ZONE. E o Bio Wellness Studio traz pela primeira vez a Rio Preto.

São aulas em grupo com a tecnologia wearable, que usa uma fita no aluno para monitorar a freqüência cardíaca durante o treino. A freqüência, expressa em batimentos por minuto, é o indicador fisiológico mais usado para a prescrição do treinamento físico, por ter estreita ligação com o grau de esforço e gerar maior segurança durante os exercícios.

A metodologia de treino mostra a frequência cardíaca do aluno em tempo real em um monitor de TV e também a evolução, inclusive o gasto calórico. Assim, professor e aluno sabem como podem ter o melhor aproveitamento das atividades físicas.

 Os níveis de esforço são divididos em cinco: fácil, leve, moderado, intenso e forte, que variam de acordo com a intensidade dos exercícios.

Sobre esse incrível projeto que chega a Rio preto.

Sempre com o acompanhamento do fitness coaching, que ajuda o aluno a conseguir o melhor desenvolvimento do treino e a ter melhores resultados, respeitando as limitações.

Em uma aula de 50 minutos dá pra queimar de 600 a 1000 calorias!!

Fazendo este treinamento, você vai ter mais disposição, vai ganhar condicionamento, força, agilidade e equilíbrio, além de conseguir emagrecer e ganhar um corpo mais definido.

Venha conhecer de perto os benefícios do METABOLIC ZONE. E para os primeiros alunos, oferecemos um super desconto! Venha treinar com a gente! Nós te ajudamos a Mudar seus Hábitos, a Mudar seu Corpo, a Mudar sua Vida!

VOCÊ QUER MAIS VANTAGENS E DIFERENCIAIS PARA AGENDAR SUA AULA TESTE? ENTÃO VAMOS LÁ:

– Aumento do Metabolismo;

– Forma mais revolucionária e inovadora em treinamentos no mundo atualmente;

– Ideal para quem quer praticar esportes, ter energia para brincar com os filhos, fazer as atividades do dia a dia com mais disposição;

– Esta metodologia traz a você resultados mais rápidos e precisos;

– Para quem busca alta performance: aumento da resistência psicológica. O seu cérebro engana o seu corpo no dia a dia, gerando em você a sensação de cansaço e fadiga mesmo quando o seu corpo pode mais. O Metabolic Zone ajuda a vencer essa sensação constante de cansaço que você sente, mesmo praticando poucos exercícios.

FAÇA PARTE DO SELETO GRUPO DE PESSOAS QUE TREINAM NA INTENSIDADE CORRETA

– Você sabia que 63% das pessoas treinam na intensidade errada? Nosso cérebro nos engana dando uma falsa sensação de cansaço e  fadiga. Com o monitoramento da sua frequência cardíaca vamos aumentar sua resistência psicológica e o seu metabolismo.

–  A grande vantagem desta precisão do controle é que conseguimos aumentar os seus resultados de forma exponencial. Controlando precisamente a performance de cada aluno individualmente, aceleramos o seu resultado em ganho de fôlego – em tempo recorde.

Fazendo este treinamento, você vai ter mais disposição, vai ganhar condicionamento, força, agilidade e equilíbrio, além de conseguir emagrecer e ter um corpo definido.

Chega de sentir aquele cansaço ou desconforto nas suas atividades do dia a dia, como jogar bola, brincar com os filhos, fazer uma caminhada em família, carregar compras pesadas.

Veja como o Matheus mudou a vida dele com apenas 3 meses no BWS!

A BOA NOTÍCIA PARA QUEM É DE RIO PRETO

Para quem mora em São José do Rio Preto, o Bio Wellness Studio oferece dois programas na modalidade de treino em pequenos grupos que vão proporcionar mais motivação pra o seu treino e superar as suas expectativas de ter mais resultados

Você já pensou em deixar certas regras de lado e juntar um grupo de pessoas para treinarem juntos? Já imaginou reunir os benefícios de uma atividade física regular com as vantagens de estar junto de outras pessoas que procuram o mesmo objetivo que você?

Pois bem, encontrar indivíduos que gostam de fazer o mesmo treino que você, e formar um grupo para dar início a uma aula em conjunto, pode te trazer ainda mais vantagens do que a própria atividade física já traz.

Exercícios realizados em grupo melhora a saúde mental

Estudos realizados recentemente por Australianos comprovaram que os exercícios realizados em grupo e com o estímulo musical melhorou ainda mais a saúde mental, física e emocional dos analisados, além de que diminuiu mais 25% os níveis de estresse.

De acordo com a pesquisa, os participantes formaram um grupo que treinava junto e um que treinavam individualmente. A partir da análise dos dados, foi comprovado que o treino em grupo supera as expectativas e é benéfico para qualquer outra atividade desafiadora. Isso se deve ao fato de que o ambiente motivacional fica muito forte – um encorajando o outro.

Garantia de bons resultados treinando em pequenos grupos!

Depois de conhecer tantos benefícios de se optar por treinos em grupos, que tal fazer a experiência? Mesmo que você não goste de ter um horário determinado para treinar ou prefira fazer seus treinos em casa, dê uma chance para conhecer novas modalidades e formas de praticar exercícios.

Lembre-se que criar uma rotina de treino, com horários determinados, é mais uma maneira de não desistir dos exercícios, e fazer novos amigos, aliado a um programa de qualidade de vida que melhora a saúde mental e a vida social.

Além do Metabolic Zone, o nosso estúdio oferece outro programa de treinamento excelente para turbinar o seu metabolismo. Ele se chama  Vip4 ele pe indicado para quem busca um formato de treinamento mais estimulante.

Nas aulas do Programa VIP4, são desenvolvidos exercícios de habilidade motora, estabilização, força e condicionamento aeróbico. Para que cada um dos 4 alunos atinja os seus objetivos, a prescrição de exercícios é customizada. Assim todos conseguem alcançar suas metas.

Através da nossa exclusiva METODOLOGIA HOPE, transformamos sua esperança em realidade. Nosso método possibilita ao Coach identificar o seu Histórico, Objetivo, Prazo e Empecilhos. Após a identificação de todos esses fatores, é desenvolvida a sua programação personalizada. Assim você tem segurança contra lesões e atendimento totalmente personalizado quanto à programação do treino e acompanhamento.

E o grande diferencial do Programa VIP4 é que, através da utilização da tecnologia wearable, monitoramos com precisão e em tempo real sua frequência cardíaca e queima de calorias, fazendo com que seus resultados se multipliquem. Se você quer ter um corpo definido, melhorar seu condicionamento físico e sair do sedentarismo, este treino é pra você!

Com o controle da frequência cardíaca e da queima de calorias, o personal trainer vai identificar imediatamente o momento certo de você parar, continuar, diminuir ou aumentar a intensidade do seu treino, proporcionando um melhor aproveitamento do seu tempo.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DO PROGRAMA VIP4

• Um Personal Trainer exclusivo para você e + 3 pessoas;
• O Personal Trainer se adapta aos seus objetivos com programação customizada;
• Maior motivação e estímulos para as suas aulas – Metodologia Exclusiva Hope;
• Gerenciamento de Resultados através da utilização da tecnologia wearable;
• Treinamento personalizado com melhor custo benefício. 

Aqui em São José do Rio Preto você conta com o estúdio Bio Wellness, que promove dois programas de treinamento em pequenos que cumprem as finalidades de trabalho muscular e HIIT, e por isso são perfeitos para o fim de aceleração dos gastos metabólicos. Eles são o 12 WeeksFit e o Bio Express 30.

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