Pilates para tenistas
11/03/2021
O pilates ajuda a pessoa a ter consciência e controle da respiração durante os exercícios, ativa e fortalece os músculos mais profundos do abdômen (core) e melhora a oxigenação dos tecidos.
O pilates ajuda a pessoa a ter consciência e controle da respiração durante os exercícios, ativa e fortalece os músculos mais profundos do abdômen (core) e melhora a oxigenação dos tecidos.