Qual a atividade física ideal para cada objetivo?
Cada pessoa busca na prática de atividade física uma finalidade diferente, de acordo com sua vida pessoal e objetivos próprios.Pensando em te ajudar na escolha da atividade física ideal para o seu objetivo, relacionamos neste artigo algumas dicas, confira só:A atividade física ideal para emagrecimento rápidophoto by freepikSem dúvidas, o objetivo...
Tchau, ansiedade! O que a atividade física tem a ver com sua saúde mental?
photo by freepikVocê sabia que a relação entre a prática regular de exercícios físicos e a saúde mental já é um consenso entre os profissionais da saúde?Estudos recentes têm demonstrado a eficácia da atividade física não apenas na prevenção, mas também na cura, dos grandes males do século XXI: o estresse, a...
A vida moderna dificulta a perda de peso?
O ganho de peso não é resultado apenas das ações particulares das pessoas - como autocomplacência ou preguiça - e é um fenômeno passivo da vida moderna que dificulta a perda de peso.Em nossa academia, em Rio Preto, temos a preocupação constante em relação ao estilo de vida de nossos...