Treinos longos X treinos curta duração
Por José Antônio – Fitness Coaching Treinamento Convencional Programa de Emagrecimento Rápido? O Programa de Emagrecimento Rápido permite conquistar os resultados de 12 meses em apenas 12 semanas, baseado no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Este é um ótimo método de treino, pois são necessários apenas 16 minutos para ser ter grandes...
26/09/2017
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