Academia em Rio Preto

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Para quem não treina em qualquer lugar

Metabolic Zone - Fitness Group

Metabolic Zone - Fitness Group
Programa de treinamento inovador que já é um sucesso fora do país e o Bio Wellness Studio traz para Rio Preto.
Aulas em grupo com tecnologia wearable, monitorando sua frequência cardíaca e  transmitindo direto pro telão.
A frequência cardíaca, expressa em batimentos por minuto, é o indicador fisiológico mais utilizado para a prescrição do treinamento físico, por ter estreita relação com o grau de esforço e gerar grande segurança durante o treino.
Os níveis de esforço são divididos em 5 Zonas Alvos: Fácil, Leve, Moderada, Intensa e Forte, que variam conforme o percentual da FC Máxima, encontrada em uma equação baseada na idade de cada pessoa.

Fazendo este treinamento, você vai ter mais disposição, vai ganhar condicionamento, força, agilidade e equilíbrio, além de conseguir emagrecer e ter um corpo definido. 

E não vai mais sentir cansaço ou desconforto nas suas atividades do dia a dia, como jogar bola, brincar com os filhos, fazer uma caminhada em família, carregar compras pesadas...

- Acompanhamento e orientação personalizada do Coach

- Monitoramento da frequência cardíaca, gasto de calorias e performance em tempo real

- Resumo diário e mensal da performance por email