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Como emagrecer em poucas semanas

Programa de Emagrecimento Rápido

 

O Programa de Emagrecimento Rápido desenvolvido pelo BioWellness Studio ajuda pessoas que já tentaram de tudo para perder peso, mas não conseguiram. Com a nossa ajuda, você poderá perder até 12 quilos em apenas 12 semanas! O caminho para emagrecer é composto por exercícios físicos e alimentação balanceada.

 

  • Por que você não consegue emagrecer?

  • E-book: 12 dicas para emagrecer sem passar fome;

  • Como perder peso com atividade física;

  • Os benefícios do Programa de Emagrecimento Rápido (12 weeks fit);

 

Por que você não consegue emagrecer?

 

Muita gente tem dificuldades para emagrecer porque não consegue seguir uma rotina que inclui alimentação saudável e atividade física. Só de pensar em fazer aqueles regimes cheios de restrições e ir à academia bate aquele desânimo… Se você se sente sem vontade e, principalmente, sem tempo pra atividade física, você vai descobrir neste texto como nosso Programa de Emagrecimento Rápido poderá te ajudar!

Tentativas falhas de perder peso podem ser extremamente frustrantes e criar um estresse na vida da pessoa.

Problemas hormonais podem ser a causa para a sua dificuldade. Cansaço, TPM, ciclos menstruais irregulares, dificuldade para perder peso, depressão, ansiedade são todos sintomas possíveis de um desequilíbrio hormonal. Melhor ir a um nutricionista ou médico, para fazer testes que vão confirmar se esse é seu problema, a fim de tomar as medidas necessárias.

Você sabia que o baixo nível de vitamina D também está associado ao ganho de peso? Se você passa muito tempo em ambientes fechados e nunca toma sol, pode obter suplemento de vitamina D com seu médico.

Você pode estar se exercitando errado. Treine de forma variada, inclua Musculação, Atividade Aeróbica, Pilates. Treinos rápidos e intensos ajudam muito!

Você não é o que você come, você é o que você digere e absorve. Nossa saúde intestinal irá determinar o nosso bem-estar geral. As bactérias que se encontram em nosso intestino ajudam a combater doenças, a processar nossa comida, a fazer nutrientes e a produzir hormônios, entre outras coisas.

Já tentou aliar exercícios físicos com uma dieta equilibrada levando em consideração o seu histórico, sua rotina, seu peso, sua altura, etc? Pois é, o que produz resultados para o seu amigo pode não ser o ideal pra você. Por isso, o trabalho do Studio BioWellness é personalizado, levando em consideração as necessidades de cada aluno.

 

E-book: 12 dicas para emagrecer sem passar fome

 

Dá pra emagrecer sem passar fome sim!  Mas você vai precisar mudar alguns hábitos! Isso exige dedicação e disciplina, mas nada que vai te causar sofrimento! Só vai depender de pequenas atitudes e decisões que você precisa tomar. Pensando nisso, nós do BioWellness Studio, elaboramos um e-book com 12 dicas para emagrecer sem passar fome.

Você sabia que ingerir uma quantidade ideal de água por dia pode te ajudar? Saber escolher os alimentos é fundamental, mas até o lugar onde você faz suas refeições e o tempo que você leva podem te ajudar a perder peso. Aliado a isso, quando você treina corretamente, seu organismo trabalha a seu favor!

O café da manhã nunca pode se esquecido! É nesta refeição que o corpo absorve a maior quantidade de nutrientes, o que é essencial pra te manter ativo durante o dia todo!

É preciso se alimentar a cada 3 horas para saciar o apetite e manter o metabolismo acelerado. Isso melhora o rendimento, diminui a perda muscular e aumenta a reserva de gordura.

Mas a escolha dos alimentos é essencial! Por isso, a importância de ir a um nutricionista.

Com o nosso e-book: 12 dicas para emagrecer sem passar fome, nossa nutricionista indica de forma bem prática como você pode substituir de maneira simples alguns alimentos para ajudar na perda de peso. Te falta tempo? Esta é a reclamação da maioria dos nossos alunos, por isso, com base nas nossas experiências, criamos este e-book, que te ajuda a mudar os hábitos e a emagrecer sem passar fome.

Podemos afirmar que 97% dos nossos clientes tiveram suas expectativas alcançadas e conseguiram conquistar o corpo definido e a qualidade de vida que sonhavam através do Programa de Emagrecimento Rápido e das nossas avaliações e dicas nutricionais.

 

Acesse gratuitamente o conteúdo do nosso e-book: 12 dicas para emagrecer sem passar fome e comece agora a mudar sua vida: É só clicar em na imagem:

 

Como perder peso com atividade física

 

A chave para emagrecer é incorporar exercícios na sua rotina diária. Então escolha uma atividade que você gosta. Além disso, adicionar uma variedade de exercícios é um aspecto importante para emagrecer e manter-se motivado.

 

Você ganha peso quando as calorias que queima, incluindo aquelas queimadas durante o exercício físico, são menos do que as calorias ingeridas.

A restrição calórica só traz resultado se for acompanhada de atividade física, por isso, nossa proposta do Programa de Emagrecimento Rápido.

É importante ter metas de curto prazo alcançáveis, que podem ser alcançadas em pouco tempo para te manter inspirado e motivado. Isso pode te ajudar a sustentar seu regime de dieta e atividades físicas a longo prazo, já que eles são fundamentais para um plano apropriado.

Escolher e, principalmente, executar os exercícios corretamente e com intensidade vai te ajudar a queimar calorias, a mudar seu corpo e sua saúde e a te motivar.

 

Os benefícios do Programa de Emagrecimento Rápido 12WEEKSFIT

 

O Programa de Emagrecimento Rápido permite conquistar os resultados de 12 meses em apenas 12 semanas, baseado no treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Este é um ótimo método de treino, pois são necessários apenas 16 minutos para ser ter grandes resultados.

 

Com o Programa de Emagrecimento Rápido exclusivo 12WEEKSFIT, do BioWellness Studio, o aluno consegue aumentar o metabolismo e manter a queima calórica, já que  não é interessante ficar mais  de 3 dias sem treinar.  O 12weeksfit sugere 20 segundos de treinamento intenso alternado com 10 segundos de descanso ativo. Este método provoca uma EPOC maior, ou seja, um maior  intervalo que o organismo leva para se recuperar e retornar aos níveis energéticos de repouso em até 48 horas, durante este período, o organismo ainda continua queimando calorias por um bom tempo, mesmo se a pessoa já estiver descansando.

 

Os alunos que fazem este treino mais intenso têm perda de peso de 8 a 12 quilos em 12 semanas.  Nas 4 primeiras semanas o corpo desincha, o fígado passa a funcionar melhor e a pessoa já começa a sentir mais disposição. Em 8 semanas o corpo já esta mais preparado e em uma fase de maior queima e os resultados já ficarão mais nítidos. As pessoas ao redor já vão começar a comentar as mudanças. Quando completar 12 semanas sua autoestima vai aumentar muito, você terá criado novos hábitos para uma rotina com mais qualidade de vida.

Quer emagrecer e mudar de vida? Venha conhecer nosso Programa de Emagrecimento Rápido!

Procure o BioWellness Studio. Nós te ajudamos a Mudar seus Hábitos, a Mudar seu Corpo, a Mudar sua Vida!

 

 

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