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Como emagrecer até 12 quilos em 12 semanas

12 dicas para emagrecer sem passar fome

Por José Antônio – Fitness Coaching

Muita gente tem dificuldade para emagrecer porque não consegue seguir uma rotina que inclui alimentação saudável e atividade física. Só de pensar em fazer aqueles regimes cheios de restrições e ir à academia bate aquele desânimo…

Mas calma, a gente pode te ajudar!

Se você quer emagrecer sem passar fome vai precisar mudar alguns hábitos! Isso exige dedicação e disciplina, mas nada que vai te causar sofrimento! Só vai depender de pequenas atitudes e decisões que você precisa tomar.

Você sabia que ingerir uma quantidade ideal de água por dia pode te ajudar? Saber escolher os alimentos é fundamental, mas até o lugar onde você faz suas refeições e o tempo que você leva podem te ajudar a perder peso. Aliado a isso, quando você treina corretamente, seu organismo trabalha a seu favor!

Nós temos o Programa de Emagrecimento Rápido, que inclui exercícios de alta intensidade, durante apenas 16 minutos, 3 vezes por semana, que promete te ajudar a eliminar de 8 a 12 quilos em 12 semanas.

Para te ajudar a mudar seus hábitos, nós criamos um e-book com estratégias que vão te ajudar a mudar um hábito por semana! Assim, ao final de 12 semanas, você vai ser uma nova pessoa! Acesse o conteúdo gratuitamente!

Nós te ajudamos a Mudar seus Hábitos, a Mudar seu Corpo, a Mudar sua Vida!

Procure o BioWellness Studio. Nós te ajudamos a Mudar seus Hábitos, a Mudar seu Corpo, a Mudar sua Vida!

 

 

 

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